UK đã đi vào thời kỳ lockdown 2 và đối với những bạn đang và sẽ tới UK để tiếp tục công việc thì đây là lúc để cải thiện bản thân trong khi cách ly tại nhà.
Việc duy trì và cân bằng sức khỏe, tinh thần khi bạn không thể ra khỏi nhà không phải là điều dễ dàng. Dưới đây là một số cách tốt nhất để giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn khỏe mạnh; cũng như 1 số điều mà sinh viên phải lưu ý để giữ gìn sức khỏe.
DU HỌC ANH MÙA COVID 19 – NHỮNG WEBSITE HỮU ÍCH DU HỌC SINH CẦN BIẾT
ANH BƯỚC VÀO THỜI KỲ LOCKDOWN, DU HỌC SINH LỰA CHỌN “ĐI” HAY “Ở LẠI”?
Giữ cơ thể bạn khỏe mạnh
-Lưu về 1 số bài workout tại nhà.
-Lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh.
-Giảm thời lượng tiếp xúc thị giác với màn hình.
Lên thời gian biểu cụ thể cho công việc của bạn
Lên thời gian biểu mỗi ngày của bạn để có hiệu suất làm việc hiệu quả hơn.
Thử một số điều mới tại nhà
Bạn có thể tham gia 1 khóa học online về thứ tiếng mới. Điều này sẽ rất hữu ích cho bạn về cả sau này.
Sáng tạo ra những món ăn theo công thức trên mạng hoặc của chính mình.
Bạn có thể đặt những khung tranh và màu rồi sáng tạo nên những tác phẩm nghệ thuật để đời.
Dọn dẹp thường xuyên khu vực làm việc và học tập
Một không gian sạch sẽ, thoáng mát luôn tạo cảm hứng mãnh liệt và tinh thần tập trung cao độ. Không những vậy, còn tạo nên sự hăng say đối với việc làm và học tập đối với bạn.
Đồng thời sẽ tạo cho bạn thói quen sống xanh sạch đẹp và một tâm trạng luôn thoải mái, vui vẻ.
Giữ liên lạc thường xuyên với cộng đồng, bạn bè
Việc thường xuyên trao đổi và chia sẻ mọi thứ với gia đình, bạn bè cũng giúp bạn cảm thấy mình không hề xa cách với thế giới.
Dành thời gian riêng cho bản thân mình
Bạn nên dành ra 1-2 tiếng tắt điện thoại và tạm thời tạm biệt với những màn hình điện tử và dành thời gian riêng như: ngâm mình trong bồn tắm với xà phòng và nến, đọc 1 cuốn sách hay hoặc nhâm nhi tách trà, coffee và ngắm nhìn đường phố qua khung cửa sổ, viết 1 cái gì đó như là nhật kí,.. .
Trên đây là một số chia sẻ của Du học Đồng Thịnh để giải thích “CÁCH LY XÃ HỘI: LÀM SAO ĐỂ “TẬN HƯỞNG” MỘT CÁCH TRỌN VẸN?”. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với các bạn!
Hãy Like, Share và Subscribe kênh Youtube “DU HỌC Studying Abroad” để xem được nhiều thông tin hữu ích nhé!
Du học Đồng Thịnh – Đơn vị đồng hành cùng các bạn trong chặng đường chạm đến giấc mơ du học!
